Dukanova dieta

9. října 2011 v 13:07 | Ornella |  Tips
Nedávno jsem na ní narazila a dočetla se, že je mnoha dívkami vyzkoušená a že skutečně funguje a tak jsem se rozhodla jí také vyzkoušet. Velice se mi totiž líbí její průběh, který je, na rozdíl od většiny diet, pozvolný. Má 4 fáze ale prý se nemusí začínat hned tou první. Já jí ovšem nevynechám, chci jet hezky popořádku, do toho si ještě vypracuji plán pohybu, abych pěkně spalovala a doufám, že to bude fungovat. Prý se dají shodit během první až 3 kila! Tak uvidíme.


Pokud máte s touto dietou zkušenosti, dejte vědět. Také bych ráda nějaká účinná cvičení, popřípadě jak cvičíte a sportujete Vy, ráda přijmu novou inspiraci. Já osobně jezdím na kole (v zimě spinning), běhám, několikrát denně cvičím a ráda bych začala aquaaerobic. Pohyb je moje droga!
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 bubblew bubblew | Web | 9. října 2011 v 13:11 | Reagovat

já neplánuju dopředu radši..jídeláky budu přidávat až večer..jak se to všechno vyvine:)

2 breathe-me breathe-me | Web | 19. listopadu 2011 v 9:12 | Reagovat

počula som , že túto diétu držala Kate Middleton pred svadbou. A na to aká je chudučká asi teda musí fungovať.:)
Inak s pohybom to je horšie u mňa lebo mám priestor len doma. A v lete keď je pekne tak korčule a behanie. A cez zimu sa snažím navštevovať fitko, ale to je v druhom meste tak to vždy nevychádza. Ten tvoj pohyb je v pohode :))

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama